Учёные: Найден способ похудеть на 11 кг в год без усилий

Борьба с лишними килограммами сейчас является очень распространенной проблемой. Ни для кого не секрет, что культ здорового образа жизнь и подтянутой спортивной фигуры, все больше захватывает умы современных людей. Но всегда остается вопрос, как же быть тем, у кого не хватает силы воли начать заниматься спортом или отказаться от любимых продуктов питания.

Ученые постоянно ищут ответы на этот волнующий массы вопрос. И вот, что удалось выяснить группе ученых, которые провели интересный эксперимент. Для участия в нем они пригласили 17 человек, которых разделили, традиционно на две группы. Первой группе предлагалось питаться так, как они привыкли. Вторую же группу попросили сделать небольшое усилие над собой, и всего лишь в два раза уменьшить порцию еды, которую они съедали за обедом.

Результат оказался ошеломляющим, всего за 10 обедов, каждый из второй группы участник, похудел примерно на полкилограмма. Путем не сложных подсчетов, исследователи из Корнельского университета, подсчитали, что за год таким образом можно сбросить около 11 кг. Причем, что очень важно, сжигается именно застаревшая жировая масса. Такой способ пассивного похудения является идеальным для тех, кому сложно себя в чем-то ограничивать. Кроме того, такой простой шаг, как урезание обеденной порции, может стать серьезным большим шагом на пути к здоровому питанию и вырабатыванию правильных пищевых привычек.

Похожие новости

оставлено коментариев